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音樂治療調理亞健康

近來傳出的古月、高秀敏、傅彪等一些演藝名人英年早逝的消息,一方面令人唏噓不已,另一方面也讓人更深入地思考健康問題。

  世界衛生組織對健康下的定義:“健康是一種身體、精神和交往上的完美狀態而不只是身體無病。”根據這一定義,研究人員經過調查發現,在一般人群中真正患病和完全健康者不足2/3,還有1/3以上人群處於“第三狀態”,即亞健康狀態(subhealth)。它是指人體在健康與患病之間還存在著一個過渡的中間狀態,針對“第三狀態”進行調理,就能防患於未然。高明的中國傳統醫學早已有此大智慧,稱為之“上工治未病”。

  造成身體出現“第三狀態”的原因,核心在於精神心理失去平衡。各種內外原因都會引起心理應激,壓力影響人體的神經體液調節和內分泌調節,開始以亞健康形式表現出來,達到一定程度,就會以身體疾病形式表現了。

  音樂能影響情緒,常常能進入大腦的深層,是調節精神心理狀態的最佳手段之一,並能有效地促進恢復,提高生活品質。在這個提倡生活工作綠色健康的時代,音樂治療以其卓著的情感及精神效應、聯想效應和心身效應,調節亞健康人群的生理心理狀態。

  廣東音樂底蘊悠遠,特色鮮明。音樂治療學派敢於創新,很早已應用於保健、疾病治療和康復等領域。廣東省中醫藥學會音樂治療專業委員會已於2005年8月6日在中山大學附屬第一醫院正式成立,目前正針對亞健康調理,組織有關專家研究團隊,開發系列保健音樂,如失眠調理音樂、慢性疲勞調理音樂、健康背景音樂等,並開發配套的系統調理模式,相信不久將會為亞健康人群,提供這一美好、優雅的養生調理手段,為高速運轉的身心齒輪加入潤滑劑,為和諧加油
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