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羽毛球中場正反手接球步法

由中心位置向左場區邊線附近或右場區邊線附近移動接殺球的步法,稱為中場接殺球步法。往身體右側的右場區移動為正手接殺球步法;往身體左側的左場區移動為反手接殺球步法。依據來球的不同方向和視來球與身體距離的遠近可運用正、反手蹬跨步和正、反手墊步加跨步步法接殺球。

  中場正手蹬跨步和墊步加跨步接殺球步法的動作要領:

  如果來球較快而且身體距離接球位置較近時,可用蹬跨步法接球。動作要領是:判斷來球後,腳前掌觸地起動,左腳向身體右側場區邊線方向蹬地,右腳向來球方向轉動的同時向前跨一步接球,右腳觸地動作與前場正手交叉步上網步法相同。接球後右腳即向中心方向蹬跳一步回位,為中場正手蹬跨步接殺球步法。如果來球距離身體位置較遠時,起動後左腳可向來球方向先墊一小步,右腳緊接其後又跨一大步接球,為中場正手墊步加跨步接殺球步法。

  中場反手蹬跨步和墊步加蹬跨步接殺球步法的動作要領:

  接身體左側和左場區域的殺球時,如果來球距離身體較緊,起動後右腳用力向來球方向蹬地,左腳向左側轉髖的同時向來球方向跨一大步接球,左腳尖稍外展用左腳跟觸地。接球後左腳掌即向中心位置蹬地回位,此種接球步法稱為中場反手蹬跨步接殺球步法(圖2-57)。如果來球距離身體較遠時,起動後可採用左腳向來球方向墊一小步並向前方用力蹬地,同時身體向左側專題,右腳緊隨其後向來球方向邁一大步,呈臂向球網狀態用反手接球,此種接殺球步法稱為中場反手墊步加蹬跨步接殺球步法。

  如果對中場正手、反手的接殺球步法稍作一點變通,向左或向右作墊步移動,並將最後一步蹬跨步接球的動作改為向上起跳接球,則可用作中場兩側起跳擊球或中場稍前兩側的封網擊球步法。
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